自信心不够

　　去年，高三女生李燕走进高考考场，由于过度紧张，进入考场后，大脑一片空白，平时会做的题目也做不出来了。在考数学时，发现自己连第一题都答不出来，心理觉得越发紧张，继而接下来的几题都不会做，最后晕倒在了考场。李燕是过度紧张，不会调适自己的心态。

　　如果考生自信心不够，怎么办呢？

　　1、制定目标。考试前，先给自己定一个小目标，可以是一所期待已久上午高校，也可以是向往已久的一个专业，但目标一定要切合实际，否则会给考生造成不必要的心理负担。

　　如果考生没有办法明确自己的目标，可以通过新浪高考志愿通最适合专业测评功能
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，测试自己到底适合什么专业？该测试功能会通过200多道测试题，根据考生的个人兴趣爱好、性格特点、学习生活习惯、感兴趣的词语和活动等因素，综合判定考生适合就读的专业。下图是测试题中的前8道。

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　　2、积极自我暗示。如果觉得紧张，可以闭上眼睛，对自己说20次 “我一定行”，或深呼吸20次。俗话说，磨刀不误砍柴工，使自己静下心来，也会更有底气。

　　或者设想一下自己即将步入的大学校园、拥有的大学生活的美好，增强学习动力。考生可在考前综合自己的模考成绩，通过新浪高考志愿通往年考生去向查询功能，查找一下当年和自己成绩差不多的学长学姐都去了哪些大学？家里有读大学的哥哥姐姐，也可以跟考生聊聊大学生活，帮助考生放松心情。

　　比如，福建高三文科A考生的平均成绩基本在589分左右，将其分数和考生所在地输入往年考生去向查询
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，显示2016年福建文科589分考生基本去向是对外经济贸易大学(分数线,专业设置)、华东师范大学(分数线,专业设置)、南开大学(分数线,专业设置)、厦门大学(分数线,专业设置)、中山大学以及中国政法大学(分数线,专业设置)（如下图）。

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　　3、学会跳题。考场上的小技巧，通读考卷，对难易做到心中有数，做题先易后难，这样有利于消除紧张，逐步提高自信。同时，掌握“考分与分钟相挂钩原则”，不要在小分数的题目上花过多时间，要懂得跳跃做题，合理分配考试时间。

　　4、不对答案。许多考生在考完一科后，喜欢和边上的同学对答案，这是不可取的，因为这很容易影响自己接下来的考试情绪。相信关于这点，考生心里都清楚。