景甜也是一位吃甜食但没有甜食脸的少女，肌肤白嫩光滑，可见有多积极地抗糖了。

　　还有刚结婚的唐嫣，手里拿着棒棒糖简直不要太开心，肤感光泽又嫩滑，抗糖功课可见用心呢！

　　防止肌肤糖化的做法

　　我们都做起来了就差你了

　　一、少吃糖少吃糖少吃糖

　　正常的吃饭足矣摄取人体所需的糖类，除非是你压力太大不吃不行以外，尽量少摄取过多的糖类，还可以适当调整进食顺序，先吃蔬菜后吃主食和肉类。

　　二、抗氧化是抗糖化基础

　　补充维生素C可以清除自由基，且糖化反应有一个环节是生产自由基的，且你本身就有自由基（不管体内含糖量多不多）所以，抗氧化也要搭配抗糖化一起来进行。还有富含L-半胱氨酸和硫辛酸的粗粮、西兰花、菠菜等，也能够增强身体的抗氧化能力。

　　三、规律的生活作息

　　充足的睡眠和有规律地运动，能加快身体的新陈代谢，帮助过剩糖分更快地排出。