保湿是护肤里相当重要的存在，应该放在精华的前面，这样对于后续激活胶原蛋白有更好的基础作用。当你的肌肤喝饱水的时候，新陈代谢和促进胶原蛋白产生的能力才能达到最佳。

　　对应招数：日常习惯改善

　　防晒及时补涂

　　紫外线是造成胶原蛋白流失的主要原因，所以防晒就格外重要。而在日常的饮食中多摄取一些含胶质的食物，也能有效减缓胶原蛋白的流失，如鱼皮、软骨，以及猪蹄、牛蹄筋都是含有丰富胶原蛋白的食物。

　　选面霜看成分

　　在选购面霜时，你可以选择将补充胶原蛋白和刺激肌肤声称胶原蛋白这两种功效合二为一的产品。如果你一脸懵X那么只要看好以下成分就可以：鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶。

　　二级衰老

　　表现：皮肤深皱纹出现、皮肤不通透

　　如果你发现你的皮肤皱纹已经不是干纹的级别了，而且出现黄气、不通透的现象，那么你就进入了二级衰老状态了。这时候需要对自己的皮肤进行密集修护，在提亮肤色的同时降低纹路的存在感。

　　对应大招：面膜密集修护

　　来自韩国的抗老以及选手宋慧乔之前就在采访中透露每个星期在临睡前都会敷保湿补水的面膜2—3次进行密集修护，皮肤不干燥就不容易衰老了。睡前敷面膜是个好习惯，但是注意时间不宜过长，不要等到面膜干透了再揭下来哦。