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　　6、挤完痘痘形成的黑色印记怎么去掉？

　　答：首先，问问自己为什么“手贱”，要去挤痘痘呢？挤痘痘，不仅不能解决问题，挤痘痘时，可能会促进炎症扩散，加重痤疮；此外，除痘印外，还有可能导致瘢痕的形成，因此，管住手很重要。那么，已经形成的痘印应该怎么办呢？痘印，即炎症后的色素沉着，一般情况下3~6月会自行消退，可以配合具有美白作用的护肤品，如熊果苷，烟酰胺，CE阿魏酸等，注意防晒；除护肤品外，阿达帕林等维A酸类外用药也可改善色素沉着，但需注意其刺激性；更有效、快速的方式当然是医美，化学剥脱术和强脉冲光（光子嫰肤）可以改善痘印，还可以使皮肤细腻、紧致、有光泽。

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　　7、食补法美白靠谱吗？哪些水果和蔬菜能美白呢？

　　答：食补美白主要是通过食物中的美白成分来增强皮肤黑色素的代谢。富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的食物是有一定美白功效的。例如西红柿、猕猴桃、柠檬等富含维生素C的水果，经常吃可以提亮肤色。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。最后，但仅靠食物不一定能达到美白效果，一定要做好防晒。

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