导语：三月不减肥，全年徒伤悲，近两周蒋欣、林允、关晓彤、刘涛等女星纷纷晒出在健身房挥汗如雨的照片，你是不是也心动要去健身了呢。进入健身房不只是运动那么简单，还有很多需要注意的小细节，做不到的话很容易受伤，这就一一列给你。（编辑：Levin）

林允微博

　　近日，林允发了条微博晒出自己的健身照，还配文：“今日健身打卡，有一句话说得好：三月不减肥（___） ”。大家都知道后半句“全年徒伤悲”，所以春暖花开，真的该运动起来了！

　　春节也结束快一个月了，天气逐渐变暖，真的到了要活动筋骨的季节。最近两周很多明星也开始了健身甩肉模式，不只是林允，蒋欣、关晓彤、刘涛、王珞丹等女星都晒出了自己在健身房挥汗如雨的照片，有的还分分钟上了热搜，看来大家减肥的势头大涨啊。

蒋欣健身发微博 蒋欣健身

　　微胖界的颜值扛把子蒋欣近来也开始健身啦，专业的运动服和健身手套，看上去蛮拼的！各种拉伸、重训、平板支撑，都有助于练出更好的身体线条，练一练更美更健康。蒋欣因为运动排汗还造成了脸部微微发红，这不正是爱运动的女神最美的一面吗。

　　看着小美美眉努力甩肉，安迪也不能落后。前两天刘涛也在微博上晒了一条自己健身的视频，还上了热搜。视频中先是刘涛满头大汗的脸，之后便是她的各种健身动作，杠铃、抬腿、健身球……都是高强度的训练。