注：

　　小姐姐告诫妹子们：

　　女生们需要一个好的，正确的→审美，再进行训练，不然会适得其反。

　　每天都锻炼，才知道自己能有多开心。

9. 知乎•阳肉团

　　对于这位小姐姐来说，健身无疑是一把整容刀。

　　不仅改变了她的体型，更是改变了她的气质。

　　健身将近两年的她，一直庆幸自己咬牙坚持，自律者自由。

　　注：

　　因为长胖而分手的她，因为健身又重获自信。

　　在健身初期，许多男生告诉她：“你已经瘦了，练这么多干嘛?”“女生练这么多肌肉，多难看啊?”“每天计算卡路里，不嫌麻烦啊?”

　　小姐姐并没有放弃，坚持到现在，那些质疑她的人，也早已闭嘴。

10. 微博•ayoohan

　　臀桥，硬拉，弓箭步，屈伸，弯举，有氧，这些健身项目，早已成为她的日常。

　　小小的身体里，隐藏着大大的能量。

　　小姐姐悄悄告诉我：每天一大早，就会准时出现在健身房。

　　注：

　　小姐姐曾经在健身房，把脚都磨破了，还是坚持锻炼。

　　据说，当时连走路都困难。

　　跨过困难后，只会觉得：运动真的很快乐。

11. 微博•吐念

　　这位女生，是一个极限运动爱好者。

　　她走遍了大江南北，走遍了世界各地。

　　真实地诠释了→用脚步丈量世界。