林书豪520发红包又被喷!心疼!还是只打球吧(2)
2020-05-23 11:40 CBA综合
运球时平衡很重要!重心落在前脚掌,站好运动站姿,臀部往回坐,胸背挺直,眼睛向前看。
二:非运球手(护球手或辅助手)
护球手保持在腰部位置,可以用来隔开对手。
无论对手怎么想方设法要改变你的动作,也必须要做到保持自己的姿态不变,保证运球既有力又灵活,可以用护球手挡住对手的干扰。
基本变向
将球从右边运至左边,球落地时要刚好打在两脚中间,然后反弹到左手上!就此机械性地反复训练。
胯下换手可能得把双脚跨得更宽,但也是把球打到两只脚的正中间点,用左手顺势接住球!进行反复练习。
背后换手也是类似“胯下换手”般的操作,不过球的落地是在双脚后面的位置,左手同理!来回反复练习。
满满干货,都是细节啊!现在就发个520大红包给他。
盗图?不好意思,就是想让你们好好看看林书豪这个直男,又是怎么挨骂的!
阿典就没这个烦恼,因为自己从来只有收红包的份。
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