生活当中能够起到排毒养颜的食物是相当多的，女性朋友应该根据自己的体质来选择适合自己的食物，在平时常吃上面所提到的三种蔬菜和三种茶饮，能够有效的去除和美容护肤，除此之外，在平时的良好生活状态也是相当重要的，一定要注意劳逸相结合，要避免过度劳累，应该保证充足的睡眠时间，而且还要保持积极乐观的心态。