同时，心情紧张、压力大的话，也会影响机体对营养的吸收，导致头发营养供给不足，白发不会越拔越多，“愁白了头发”的说法却是有道理的。想要头发好，调节生活节律和情绪，也很重要。

尤其需要提醒的是，头发、头皮也是需要防晒的。日光、紫外线的作用会晒伤毛囊、毛鳞片，从而导致头发发质变差，不但变脆，也会变黄变白。

另外，虽然白头发不会越拔越多，但经常拔白头发却也是不建议的。如果因为经常拔白头发而引发毛囊炎或其他更严重的皮肤病，那就得不偿失了。