龚业青支招，想准确了解自己的皮肤状态可到正规医院进行检测，依据经皮水分丢失、角质层含水量、皮脂含量、皮肤表面pH值等进行综合判定。

皮肤有伤 别敷“妆字号”面膜

“洁面是第一步。”龚业青强调，无论哪一种肤质，日常护肤都要首先做好清洁。

具体来说，干性皮肤最好选用温和一些的洗面乳、洗面凝胶进行清洁；油性、混合型皮肤建议用碱性稍强一些的洁面皂或泡沫洁面乳。

洁面后，皮肤的pH值在短时间内会有所改变，需要使用爽肤水等平衡水、喷雾等进行平衡，并做好保湿。

对于皮肤有炎症的人群，除了基础的保湿，还要有针对性地使用医学护肤品。所谓医学护肤品是指有一定功效的护肤品，也就是我们常说的“药妆”，一般需要去医学护肤品店或专业药店购买。

很多人觉得冬天日晒没那么严重，认为不必特别防晒。对此，龚业青特别提醒，一年四季都需要做好防晒。不过秋冬时可以选择SPF值相对低一些的防晒用品。

此外，不少人挤完痘痘直接敷面膜。龚业青表示，一般来说，如果面部存在损伤，不建议直接使用妆字号护肤品。

提醒：警惕“三无”护肤品

目前市面上护肤品种类繁多，让人眼花缭乱。龚业青提醒，购买护肤品时一定要仔细鉴别，查看厂家、地址、批文等信息是否齐全。

她接诊过不少带着护肤品前来咨询的患者，带来的护肤品包装上往往无厂家、无批文、无地址，只有“润肤膏”“美白膏”“痤疮膏”等字样，有些甚至是花“高价”购得。“像这样的情况就要小心了。”龚业青说，“三无”护肤品可能带菌或含有香精、荧光剂、防腐剂等添加剂，可能对皮肤造成炎症、过敏、灼伤等损伤，最后求美不得，反而要到医院寻求帮助。