糖尿病患者，在我国并不少见，其实糖尿病也不是很可怕的疾病，但是糖尿病会引发一些列的并发症，这就很可怕了。例如，大家最常听的糖尿病足，就是糖尿病中比较严重的并发症。糖尿病足，是糖尿病患者足部溃疡的简称，如果溃疡严重且就诊晚，那就只能面临截肢。

糖尿病足的苗头

①看足色：糖尿病患者要定期看一看自己的双足，如果发现双足发紫、麻木，足背动脉搏动减弱或消失，就要警惕早期糖尿病足。

②按趾腹：用手按压足部脚趾的趾腹，手放开后皮肤依然白色，无法恢复正常的血色，那就说明血运差。

③测足温：足部的温度也很重要，当足部皮肤温度开始变凉，足部动脉搏动开始变弱，就提示患者糖尿病足可能会发生。

糖尿病足为何发生

①糖尿病人对疼痛不敏感，足部皮肤破损不容易察觉，随之病变扩大，引发感染。

②糖尿病人抵抗力低，免疫功能下降，病菌容易侵入体内。

③糖尿病人局部供血不足，局部皮肤抵御外来病菌能力下降。

④糖尿病人皮肤中糖分高，给病原体提供了丰富的营养，让其快速繁殖。

糖尿病人呵护双足

①穿合适、柔软的鞋子，防止鞋子磨伤足部。

②每晚用温水泡脚（水温低于40摄氏度），洗后擦干脚部。

③足部皮肤干燥，可涂润肤霜；经常出汗，可以擦爽身粉。

④洗脚后剪指甲，但不可剪得太短，也不能剪破皮。

⑤秋冬季节要注意足部保温，避免冻伤。

⑥每晚适当按摩足部，促进局部血液循环。

⑦脚部有鸡眼、老茧、水疱等，要去医院及时处理。

糖尿病人日常注意

①控制饮食：每天多吃蔬菜水果，增加粗粮的摄入，少吃煎炸食品，不吃甜食。

②运动锻炼：每天适当运动，促进局部血液循环，增强其抗感染的能力。

③生活规律：规律的饮食、睡眠，戒烟戒酒，减少外部对血管、神经的不良刺激。

④注意休息：坚持做下肢肌肉的静力收缩练习，促进静脉回流。

⑤留心观察：当足部出现小伤口、破损时，一定要及时就医。

糖尿病患者一定要积极治疗，控制血压、血糖、血脂，在医生的指导下拥有良好的生活方式和健康行为，呵护好自己的双足，减少或延缓糖尿病足的发生。一旦发现自己的双足温度改变、出现破损感染、明显溃疡病灶等，一定要去医院做系统的检查，不可自行处理，否则一旦延误治疗，可能剩下的就是截肢了。