林芝

林芝，位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，被称为“西藏江南”。

林芝有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。雅鲁藏布江在其西行之中切开喜马拉雅山脉，从南迦巴瓦峰和加拉白垒峰之间穿过。

雅鲁藏布江在奔腾1000多千米后，从朗县进入林芝地区，在米林县迎面遇上喜马拉雅山阻挡，被迫折流北上，绕南迦巴瓦峰作奇特的马蹄形回转，在墨脱县境内向南奔泻而下，最终注入印度洋。

纳木错

纳木错藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖。印象中提起纳木错就会想到悠然驻足在湖畔的牦牛，好像在守护那碧玉般的湖泊。

纳木错东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

从拉萨到纳木错的途中，要翻过海拔5190米的那根拉山。其山口常年积雪，可以远眺纳木错全景，美丽的圣湖犹如一面宝镜嵌在天边。在藏民心中，每个山口都是神圣之地。因此，那根拉山口也挂满了五颜六色的经幡。

日喀则

日喀则市地处西藏南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。从日喀则继续南行，就可到达世界第一高峰珠穆朗玛峰。

绒布寺

绒布寺，（也称龙布寺）全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。是世界上海拔最高的寺庙。

到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。