不用刚一醒来就吃早餐

　　其实我们的身体在清晨对于早餐的需求并不是很大，所以如果你直到上午才感到饥饿，是完全正常的。到早上9点左右，人体会更好地利用食物中的糖分。所以不用在早上出门前匆匆塞上几口早饭，踏踏实实地到了公司再吃也不迟。

　　清晨Gym好处多

　　Gym后的第一个小时是一天中最重要的时段。尽量选择在清晨运动，可以消耗掉皮质醇荷尔蒙，阻止其过多释放，从而避免它们造成的压力和焦虑。编辑亲测，早上去健身房慢跑甚至只是走一走，都能让一天都拥有好心情。

　　编辑推荐：

　　This Works深度助眠身体油

参考价格：220HKD

　　This Works的助眠枕头喷雾曾经火到一瓶难求，今天编辑推荐的这款散发着温暖芳香的身体油中添加了舒缓肌肤的普罗旺斯薰衣草和具有镇静作用的母菊萃取物，可让你在忙碌一整天后彻底放松身心。它丝毫不粘腻，且含有抗氧化的葡萄籽油，易于吸收并锁住水分，让肌肤变得柔软有弹性。睡前用它按摩一下，可以保障高质量深度睡眠哦~

　　Neom奢华美肌香氛蜡烛（宁静甜睡）

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　　Neom沿用品牌减压助眠的理念，在香气以外，更全面为用者带来一夜好眠。用法也很简单： 燃点蜡烛15至45分钟，把液化后、蕴含丰富且具疗效的香熏精华护养油按摩于肌肤上。这款高度保湿、低熔点蜡烛配方亦使滋养油放冷仅2分钟就能直接用于肌肤上，在按摩过程能促进血液循环，它散发的英国薰衣草、甜罗勒及百合更能令你的身心迅速放松。

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　　Aromatherapy这款沐浴油特别适合习惯在早上冲凉的宝宝。它可以唤醒疲惫身心，令你精力充沛。产品蕴含粉红西柚、迷迭香以及杜松子精油成分，可将它作为按摩精油在淋浴前使用，如果时间充足，也可以在泡澡时洒入几滴提神醒脑，焕发活力。

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