注意防晒

　　90%以上的皮肤松弛，都是过度的阳光紫外线照射所造成的，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基，使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。所以，防晒是整个抗衰过程中非常重要的环节。

　　Point2

　　控制糖摄入

　　肌肤松弛和糖化反应息息相关。当体内摄入过多糖，就会渐渐使胶原蛋白失去弹性。长期下去，肌肤就会因为缺乏支撑而下垂，想要延缓衰老，就必须严格控制糖分摄入。

　　Point3

　　线条提拉

　　就像刚刚说的，皮肤每松弛0.5厘米，年龄就会看起来老五岁，提拉紧致更是抗衰的头等大事。一般来说，我们可以使用一些紧致功效的护肤品，配合正确的按摩手法，事半功倍。

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