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　　原标题：姐姐们脸不垮全靠“捏” 每日按摩比打针还灵？

　　作者：白晓曚

　　每周看姐姐乘风破浪组团厮杀的不亦乐乎，这个女团选秀竟然这么火？看她们作精附体每一趴都有戏真过瘾。

（图片来源：宁静微博截图）

　　而这帮 70 后 80 后为主力军的姐姐们，除了成团练习养生比美更是一刻不能忘！炖燕窝、分享保养品、按摩，宿舍比赛场更有看头。

（图片来源：视频截图）



（图片来源：视频截图）

　　秉着 “美妆博主里最会演戏，女团里最会养生的”这个理念。 70 后姐姐素颜甩 00 后 N 条街，姐姐的招儿多的，每一步都值得你来学。比如晚间的按摩护理，赶紧拿小本本记上！

（图片来源：视频截图）



（图片来源：视频截图）

　　静静子 “长期坚持才有资格说与时间赛跑这件事”

（图片来源：宁静微博截图）

　　静静子绝对是演员里兼职做美妆博主的一把好手，经常分享自己的护肤心得。宿舍实拍晚上训练后也会做面部按摩。而她的排水肿捏小脸的手法真的值得一学。首先现在面部涂上一些精油或者精华，接着：

　　从脑门到锁骨

　　从眼眶到锁骨

　　从下巴到法令纹 按压

　　法令纹延伸线到山根

　　从下巴到法令纹向外推

　　面颊两侧向上 再向下到锁骨

　　所有的动作一定要做到锁骨，而面颊上的手法一定要向上推！

　　静静子说每个动作要坚持做 3-5 组，或者 7-12 组。长期坚持绝对会看得到效果！