首先取适量颈霜（产品可替换）均匀地抹在脖子上，接着由下往上做提拉式按摩，直至颈霜完全吸收。

（图源B站）

　　然后推到耳后淋巴位置，由下至上轻轻按压推送到锁骨凹陷处淋巴，多次重复，这步还能促进淋巴处血液循环，达到一定的排毒作用。

　　最后是用手撑开颈纹，然后用指腹上残留的颈霜轻轻地做螺旋式按摩，让颈霜深入至每一根颈纹里面。

　　一套动作下来，不仅可以对颈纹改善有所帮助，对身心放松也有一定的作用，就跟泡脚一样！