而军训期间使用的防晒，尽可能选择防水防汗类型，身体+脸都要专门涂防晒霜，防晒喷雾以补涂为主。

　　并且每隔2小时就要补涂防晒，想要涂一次撑一天的姐妹可以醒醒了，紫外线就喜欢你这种小懒蛋。

　　01

　　露得清防晒霜

　　¥110/88ml

　　SPF50/PA++++

　　露得清是我近日最爱防晒，没有之一；它质地是像水一样的乳液，超级清透，上脸也非常清爽，成膜后一点也不粘腻。

　　而且它防晒数值有SPF50，在室外也很够用！防UVA值据说更是达到31，这防护力让人安心感满满！

　　不光如此，它还有抗蓝光的效果，坐办公室的姐妹也可以安排上。价格也超级香，一支百来块出头能用两个多月，值了！

　　Mistine身体防晒

　　¥53/60ml

　　SPF50/PA+++

　　02

　　不要以为长裤长袖就够了，软防晒都给我涂涂涂涂上！身体每个角落都不要放过哦！

　　Mistine这款防晒流动性和延展性都非常好，涂在身上是水水凉凉的，很舒服；刚涂时会有一丢丢油，可吸收了后就是很干爽的状态~

　　重点是它真的便宜到没朋友，53块整整60ml，怎么用都不心疼；再加上它SPF50和PA+++的数值，撑过这个军训还是妥妥的。

　　03

　　U佳润唇膏

　　¥60/4.8g

　　SPF30

　　小编作为防晒达人，一般很容易忽视的唇部防晒当然也不能落下。嘴唇如果一直不防晒，唇色就会越来越深，甚至还会让唇纹也显得更深。那么改善方法就是涂带有防晒值的润唇膏啦~

　　这支防晒唇膏是纯化学防晒，没添加防腐剂和香料，唯一比较让人侧目的成分就是石蜡，但问题不大；肤感不油不粘，上嘴还挺润的，SPF30也足够，就是大家也要记得常常补涂。

　　说完了重要的防晒，就来到了降温篇。因为军训大家穿的都是一样的衣服，所以没办法通过改变衣服达到降温。

　　只能尽量穿舒服一些的纯棉衣服+袜子，当然，也需要一些降温小东西的加持！