01

　　一次性鞋垫

　　¥7.8/5双

　　军训的鞋子往往底都很薄，站一天简直痛到怀疑人生，我之前军训脚上起了无数的泡。像这种一次性的鞋垫就很妙，柔软吸汗，解放脚丫子。用完也不需要洗，直接丢就完事儿~

　　对啦，它现在貌似还有除臭款了，简直人间贴心~回宿舍也少了许多尴尬！

　　舒耐止汗喷雾

　　¥56.6/100ml

　　02

　　舒耐的喷雾也是狗砸推荐过得老朋友，它里面添加了吸汗微盐成分，接触到汗液仿佛形成一层吸汗膜，一出汗就把汗水吸走，身上一天都很干爽。

　　它的香味也是我用过的几款止汗喷雾里，比较好闻的，据它官方说是有专门的调香师调的哦~

　　它的喷雾很细腻，喷到容易流汗的地方等个十几秒就能成膜；并且喷头还很贴心地设计了双重锁，放在包包里也不容易洒露~

　　03

　　小林降温喷雾

　　¥110/88ml

　　SPF50/PA++++

　　cr：淘宝@男涩馆星选护肤美妆（下同）

　　小林降温喷雾虽然都被推烂了，但人家就是好用，能咋办捏~怕热的妹妹强烈建议备上一瓶。

　　它喷出来的水雾不算细腻，喷洒在衣服上会感觉到有点潮，所以距离大家要稍微把控一下，不然会有一块一块的水渍。

　　不过它是透明瓶身还挺方便的，剩多少一目了然，喷头上还有保险栓不容易漏，就是大家千万别直接喷到身上，真的会冻的！这一大瓶我在某宝上买，也就六十块不到，性价比还是蛮高的！军训的宝贝快准备起来！

　　说完了降温、防晒和护肤这些准备工作，就该来聊聊“善后”啦。军训完最容易出现的问题就晒伤、发红、脱皮，还有女孩子最害怕的——变黑。

　　这时候大家不要急着去敷美白面膜什么的，尽量以先补水、修护肌肤屏障为先，等皮肤不再那么敏感、发烫，状态稳定下来后，再考虑使用功效性精华以及面膜。

　　01

　　蒂佳婷舒缓补水面膜