NO.4  酶类抗氧化剂

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　　抗氧化剂有点像爱豆，有的适合Solo、有的适合组合。这里就来说说我们自身抗氧化系统里的“清自”组合。

　　超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶（CAT）和谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）是我们体内三种常见的酶。

　　这三位成员，宛如三道防线，SOD打头阵，先让自由基发生反应，生成水和氧。这时CAT登场，迅速分解过程中产生的毒性物质 ，清除自由基对细胞的伤害。最后这个组合再一起合力，催促谷胱甘肽来个大扫除，从而达到维持体内自由基的相对稳定的效果。

　　SOD和谷胱甘肽相比护肤品，口服类的产品选择性要更多，这里我就不一一推荐了。

　　NO.5  多酚类

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　　酚类抗氧化剂走的则是“以量取胜”的路子。高中化学学到的苯环，大家应该不陌生吧，当它上面连一个羟基时，会拥有了一个新名字“酚羟基”，也就是最最简单的酚，以此类推，多酚就是含有多个酚羟基。

　　连在苯环上的羟基属于“来者不拒”的类型，但凡是氧化剂都能氧化它，于是吸引了很多无业游民自由基前来，有点愿者上钩的意思。

　　多酚广泛存在于蔬菜水果中，不夸张的说，庞大到感觉能装下整个植物世界，它也是自由基吸收剂中数量最庞大的抗氧化剂。比较常见的多酚类抗氧化剂有白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物、阿魏酸等等等。

　　爱用物

　　The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华

　　一瓶总共只有三个成分的抗氧化精华：白藜芦醇、阿魏酸和保湿的丙二醇。成分简单、肤感很差。

　　Sesderma的白藜芦醇精华

　　西班牙小众品牌，主打功效是改善暗沉、淡化细纹还有保湿。

　　除了上面提到的这些比较常见的抗氧化剂，现在也有很多新兴的抗氧化剂被发现、使用，像是虾青素、富勒烯、依克多因、EUK-134，因为篇幅问题，我就不一一说啦！

　　今日的“抗氧化小课堂”差不多就说完啦，一节课听下来，豆壳们对于抗氧化有没有多那么一点点新的认识呐？！