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　　原标题：不是吧？！你们对抗氧化的误会竟然那么深！

　　作者：毛豆    

　　最近热播的电视剧《以家人之名》，强烈安利你们看看！剧情虽然不算特别新颖，但笑点、泪点密集，是少有的真实、接地气家庭题材电视剧。

　　最重要的是！里面的演员我可太喜欢了！尤其是松韵妹子！

　　图源微博@电视剧以家人之名

　　90年30岁的她，让99年的宋帅哥演她大哥，95年的张帅哥演她小哥，天生一副妹妹脸，嫩到不行！

　　这让比她小几岁，却天天想着怎么抗初老、怎么淡化细纹的毛豆，留下了嫉妒羡慕的泪水。哭过还得掏出自己的抗初老手册，细细研究日子总要继续嘛。于是，我发现了一个华点盲点—抗老=抗氧化？

　　说到抗老，必定会想到“抗氧化”这个词。它俩仿佛一对热恋中的情侣，总是成双成对的出现，久而久之，在我们的印象里好像就有了“抗老=抗氧化”这个公式。

　　其实吧，还真不是。在我看来，它们的关系，其实长这样。

　　抗氧化全称“抗氧化自由基”，这里的“抗”，是指对抗破坏皮肤稳定的自由基。这些破坏性极强的自由基们会造成皮肤敏感、干燥松弛、失去弹性、产生皱纹、帮助色素沉着、加速皮肤衰老等等等问题。

　　说人话就是，抗氧化相当全能，抗老只是它最出圈的一个优点啊！

　　要说抗氧化为啥这样“多才多艺”，那就得聊聊自由基了。

　　自由基又叫“游离基”，它广泛存在于我们的身体内。因为有着非常活泼的性格和自由灵魂，在体内做着搬运能量的工作。

　　正常情况下也就是自由基少量且可控时，它们拿的都是“好人卡”。然而因为下面两类情况：

　　内在原因

　　1，正常呼吸、代谢

　　2，精神压力大

　　3，缺乏营养元素Cu、Zn、Se

　　外在原因

　　1，紫外线照射（主要原因）

　　2，电磁辐射

　　3，过量的运动

　　4，环境污染

　　导致我们体内的自由基不断增多，工作就那么点，人那么多！没工作的“无业游民”自由基们，便开始了破坏之旅。