让你的身体“加速燃烧”

秘诀四：让你的身体“加速燃烧”

我们身体的新陈代谢和需要油耗的车相似。每隔3个小时吃一顿小型餐是保持你高速新陈代谢的秘诀。当你的新陈代谢提高了，你就能在一天中消耗更多的热量，而且不太可能储存脂肪。