昨天和几位朋友吃饭，大家说起现在的爱情和婚姻越来越难维系了。年纪最小、已经和未婚妻同居的小赵，还未真正走进围城就直言婚姻实在是太太太难维护了，心累！

越没本事的男人，越会用这2种方式束缚你！

昨天和几位朋友吃饭，大家说起现在的爱情和婚姻越来越难维系了。年纪最小、已经和未婚妻同居的小赵，还未真正走进围城就直言婚姻实在是太太太难维护了，心累！

大家都很好奇：这是发生了什么吗？

小赵委屈地说：我感觉当个男人真不容易！在外努力工作装孙子，回家还被老婆骂懒猪，嫌我在家啥都不干，什么事都扔给她。好，那我干吧，又嫌我厨房收拾的不好，拖地拖的不利索。抱怨我根本就没认真干，瞎糊弄！

在座的几位已婚男士深有感触。纷纷说在生活中，经常遇到这样的情况：按照老婆的意愿去做了，但无论怎样做老婆好像总不满意。总之，有些事，你做也不是，不做也不是，里外不是人。

听着他们表达自己“无所适从”的无奈感受，我脑海里浮现出了一个心理学名词“双重束缚”。

今天这篇文章，就和大家一起讨论下生活中常见的，让人感到“窝火”的“双重束缚”问题。

01

什么是“双重束缚”？

“双重束缚”理论由英国的社会科学家格雷格里·贝特森于1956年提出，用于说明某个家庭成员精神分裂症的发展。听起来一头雾水是不是？举几个生活中常见的例子你就会明白：

1. 孩子问母亲“你爱我么？”，母亲笑着回答“我当然是爱你的啊！”说完，就忙事业去了，抽不出一点时间来爱孩子。那这个孩子便遭受了“双重束缚”。

2. 女人过节的时候想让男人主动给自己制造些惊喜，但男人是个直男，根本不懂浪漫，她知道如果不说的话，对方根本不会制造惊喜。但如果说了的话，又会和自己想要惊喜的初衷相矛盾，即使男人按照自己意愿制造了浪漫，也是要来的，不能算是惊喜。这个“悖论”，也属于“双重束缚”。

3. 再举一个职场方面的例子：领导视察工作的时候要求所有员工畅所欲言，并且有问题可以直接去办公室找他反馈，大门永远为大家敞开着，有问题就直接说啊！这种“强迫大家畅所欲言”的行为，也是“双重束缚”表现——带有强制意味的自相矛盾。

因此可见，双重束缚具有“矛盾性”与“不可逃避性”，即你接收到了多项指令，但这几项指令是相互矛盾的，但你无法逃脱，必须要完成这几项指令，并且还得做出反应。由此便会陷入“进退两难，无所适从”的境地。