与自己相处，并不单单是静态的学习、思考、冥想，又或者什么也不想。

透过五月女惠的推荐，我们不仅看到了花样繁多、开心有趣的生活场景，更重要的是，看到了一个人充满自信与热爱的生活状态——对于社交恐惧者、长期单身人士、各种无法合群的独居者而言，比起鼓励他们一定要找个朋友、投入人群，这部剧，是一种更有力量的治愈。

一直以来，对待恋爱结婚生儿育女，我们最常听到的劝慰是“顺其自然”。于是，有些人顺其自然地结了婚生了孩子，有些人也顺其自然地选择一个人过下去——这些都是顺其自然，是我们各自接纳了更适应这个世界的自己。

开头提到的那个因婚姻不幸而离了婚的姑娘，刚离完的时候比不离还痛苦，她觉得自己耗了十几年时间跟一个人一起生活，失去之后，她已经没有青春、美貌和精力再去寻找下一个，于是陷入了无比绝望的孤独。

依赖亲密关系、遵从世俗规则的人们，对孤独的定义总是悲观的，因此会下意识地畏惧孤独。

但是，后来呢？时间推着她不得不前进。工作要继续、生活要继续，她只能切断脑袋里关于孤独终老的恐怖想象，专心过好现在。

起初每天都像做任务，按时吃饭埋头工作，一有空就去搏击、攀岩，大汗淋漓、筋疲力尽之后，确实没什么精神头再瞎想。如此一年有余，她依然是一个人，依然会偶尔感到孤独，但她不再绝望。因为她发现即使没有亲密关系，一个人也可以在这个宽广自由的世界里活下去、而且是很好地活下去——毕竟有太多有趣的事可以去做，时不我待。

其实，早在很久很久以前，孤独的卢梭就已经体味出了这一点：真正幸福的源泉在于我们自身。

一个人只要善于追求幸福，别人是绝对无法使他（她）落到真正悲惨境地的。

孤独，一开始是“热闹与我无关”的羞耻，然后是独自装修/搬家/做手术的坚强，最后是一个人旅行/吃火锅/唱KTV的快乐。

如何跨越和驯服孤独？

首先，要清醒分辨。有些孤独是瞬间感受，比如突然觉得连最亲密的人都无法理解自己。这些时刻，转瞬即逝，不必放大；如果是长久以来，社交始终令你感到不自在，那就勇敢抽身，不必太过顾及其他人怎么想——人潮汹涌之中的孤独，犹如溺水，你必须自救。

其次，孤独不是沉沦。长期不与人社交并不意味着可以不修边幅、任由体型失控。绝对不要把孤独等同于逃避。孤独是一种修行，为的是补充能量、修复损耗、继续人生，而不是在离群索居之中化成烂泥。