问：

　　“导师你好，我今年26岁，和女朋友谈了快两年了，本来我们感情还挺好的，就是我容易情绪化，偶尔有点儿小脾气。我们也因为这个吵过几次。最近我们的感情不如以前甜蜜了，直觉告诉我不对劲，于是我就翻了她的手机。结果她有和其他男生聊天，那个男生看起来还挺关心她的，我就发飙了质问她。

　　后来又因为她背着我聊微信，我们大吵了一架，她把东西都拿走了，彻底没联系了。我也和她说我会改的，保证不对她发脾气了，会对她好，可是她不信。因为分手，最近我很煎熬，也没有心思工作了，吃不下瘦了好几斤，深夜里辗转反侧睡不着。导师，我要怎样才能挽回她呢?”

　　答：

　　兄弟你好，非常理解你现在的心情，情绪化导致的分手想挽回光靠一腔热血是不行的，一定要讲技巧，下面教你怎么快速挽回她：

　　第一步：一定要切记，当你感觉无助，后悔，急切的时候，都要保持挽回的冷静状态，暂时不要追着对方去联系。

　　为什么呢?

　　因为是对方提出的分手，本身就因为情绪你们容易吵闹，分手后女生的心理就是失望，心累。如果你这会儿急着要去求复合，女生就会觉得厌烦，产生进一步的抗拒表现。

　　女生会这样想：你根本都没有意识到自己的错误，就算复合了以后还是会再犯，我现在接受肯定也没有什么好的未来可言。

　　所以分手后我们和对方去认错，去做保证，做一些承诺，其实都没用，尤其不能用死缠烂打，卑微祈求的方式去求复合。这样只会让女生更加厌烦，加深挽回难度。

　　第二步：利用断开联系的时间，好好调整自己，改变自己

　　说到这，你可能会担心我离开之后，并且她还是有和别的男生联系的，那她会不会忘记我?

　　其实我想告诉你的是，兄弟，我们只是做暂时离开的策略，目的是为了更好的回来。而且文章开头微博的段子，其实也说明了人是很难去忘记一些事情的，显然感情是很难忘的。

　　当再次联系，见面的时候，最重要的是要让对方看到，曾经导致你们分手的那些毛病，已经没了，并且你也更优秀了，让对方心甘情愿的和你在一起。这样的复合才不容易反反复复，因为解决了分手的根本问题。

　　离开的时间，其实女生的心情，情绪也会得到平复。女生也需要考虑，选择一个适合自己的男人，当冷静下来之后，女生才会重新的看到你身上的优点，慢慢的对你打开兴趣的窗口，拥有聊天联系的欲望。