此外，对于个体而言，姚明认为，要成为高水平运动员，最基本的条件是一定的训练时间。他以自己为例，小学在普通学校念书，从9岁开始每天下午训练2个半小时，一周6天，等做完作业就晚上10点多了。后来进了体校，学习的时间相应减少，学习质量也下降了，“某种程度上说，学训矛盾一定会存在”。

　　从这个意义讲，姚明认为，专业体系内的运动员应该补“教育”，而在普通学校读书的孩子们应该补“体育”，互补之后会更健康。像过去那样“圈养”运动员的方法，其实对于运动员的身心成长有不利的一面。“我们这次两会封闭开会，很多委员说待在里边不能出去，憋得不行。我说我们从小练体育就这样，经年累月，而你们才一礼拜。”他笑了，“好像对成长确实不利。”

　　国家队备战稳步进行

　　从校园体育中培养人才需要耐心，但国家队的发展又亟需成绩证明，各个体育项目几乎都会触及长期与短期目标的矛盾。对此姚明认为，要从两个方面去看待这个问题。

　　“第一是技术层面，包括如何训练、如何安排选拔、教练团队怎么组合等；第二也要弄清楚，大家的期待到底是什么，要让大家明白规律。”

　　2月8日，在塞尔维亚首都贝尔格莱德举行的东京奥运会女篮资格赛第三阶段比赛中，中国队以64比62战胜西班牙队，取得两连胜，提前锁定东京奥运会入场券。新华社发（普雷德拉格·米洛萨夫列维奇摄）

　　他以国家队为例，目前中国女篮已经取得奥运会席位。“我们用倒推的方法去安排时间。因为现在教练组是稳定的，人员也相对稳定，这是比较有利的条件。一般来说，赛前三、四个月的准备期比较合适。那我们就从明年东京奥运会开幕的7月23日往前倒推四个月，这个时间你要稳定住，再长就会进入疲劳期了。”

　　中国男篮方面，姚明认为落选赛的对手实力都非常强，难度比世界杯更大。但是，仍然要认真“准备一些东西出来”，打出自己的实力和风格。“我记得以前有教练曾经说过一句话，哪怕在一个非常绝望的赛季，你也要为未来做准备。”

　　当然，姚明更希望的，还是联赛能够恢复如常。“联赛是基础，可以使球员保持兴奋状态，维持一个比较高的水平，到了国家队以后再进行更高水平的训练，之后则可以在比赛中尝试冲击高点。”

　　姚明还表示，要增强球队的抗风险能力。他认为，抗风险能力分两种，一方面要做好球员的后勤保障、伤病防治，另一方面则尽可能扩大人才池，当个别球员出现伤病的时候不至于无人可用。