在今年的#WWDC21#带来的多个系统更新中，watchOS 8 似乎不那么惹眼。虽然升级相对小幅度，但太极、普拉提等运动模式的加入，似乎是在为「让长辈戴上Apple Watch」继续蓄力。

抬起手腕，除了时间你还想见到谁？

watchOS 8 更新的照片表盘应该是此次更新最惹人喜的功能，它支持你添加你喜欢的朋友、家人的照片作为时间的背景，并且裁剪时会采用 iPhone 的人像模式，通过虚化让你喜欢的那张脸成为表盘绝对的主角。

这时滚动表冠，还可以看到人脸与背景动态变化的效果，可玩性十足。

呼吸 app 升级为「正念」

跟随手表的动画吸气，再缓缓吐出，正成为许多缓解压力的重要途径。正念是原本呼吸 app 的升级版，它加入了更多漂亮、解压的冥想动画，让一分钟的舒缓时间变得更加梦幻和舒适。

而在正念过后，Apple Watch 也会记录下你的冥想时间以及此时的平均心率，让身心的联系得到加强。

睡个好觉

watchOS 8 可以通过睡眠 app 记录你睡眠时的呼吸速率，也就是每分钟呼吸的速率，根据数据的稳定性分析出你的睡眠质量，并通过跟踪趋势来帮助你了解自己的睡眠质量以及整体的健康情况。

丰富健身功能

watchOS 新增了两种热门体能训练——太极和普拉提，苹果称新增的两种训练能帮助人们在运动中冥想，帮助人们锻炼的同时，探寻内心的平和。现在为长辈购买 Apple Watch 的理由又多了一个啦。

订阅制服务 Fitness+ 推出了一套全新的体能训练系列课程，以及为每套体能训练都整理了一份运动歌单，在运动时可以聆听充满动感的音乐。

watchOS 8 需要装有 iOS 14 或更高版本的 iPhone 6s 或更新机型，以及以下 Apple Watch 机型之一：

·Apple Watch Series 3

·Apple Watch Series 4

·Apple Watch Series 5

·Apple Watch SE

·Apple Watch Series 6