使用 watchOS 8，拥有接入 HomeKit 的摄像头的 Apple Watch 用户可以直接在手腕上查看门口的访客。

新的体能训练类型

watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。两种新的体能训练类型都有强大的、经过验证的定制心率和运动算法支持，为用户提供准确的指标。

watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。

watchOS 8 新增了两种流行的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。

太极和普拉提体能训练类型都有强大的、经过验证的定制心率和运动算法支持，为用户提供准确的指标。

正念训练的新方法

现在人们越来越认识到，在一天中寻找一些碎片时刻进行正念训练是非常重要的。在 watchOS 8 中，呼吸 App 将升级为正念训练 app，带来呼吸体验的提升和一个新的练习类型 —— 沉思。沉思会提供一个正念主题，让用户在短至一分钟的时间内专注思考，因此可以随时随地进行。每一段沉思练习都会向用户展示独特的、启发性的观点，用户在思考中会产生积极的心态。例如，用户可能会看到类似回想最近你感到平静的时间。把这种感觉带入此时，或者回想一件你感激的事情，想想为什么你如此感激它。伴随着精美的动画，呼吸和沉思的过程中用户会得到一些小提示，帮助用户每次练习都有更多收获。

暂停播放视频 正念训练 App 中全新的沉思练习类型

在正念训练 App 中，新的沉思练习类型提供一种专注一分钟的正念训练目标，可随时随地进行。

睡眠呼吸速率

现在，Apple Watch 通过建立睡前准备帮助用户实现睡眠目标，并跟踪睡眠时间、心率和血氧等指标。watchOS 8 通过跟踪睡眠呼吸速率 ，即每分钟的呼吸次数，让用户更深入地了解自己的整体健康状况。为此，Apple Watch 使用内置的加速度计测量睡眠时的呼吸速率，并且可以在 iPhone 上的健康 App 中查看这些信息以及它们随时间的变化趋势。在获得用户允许的情况下，开发者也可以通过 HealthKit 调用这个数值。

watchOS 8 通过跟踪睡眠呼吸速率 ，即每分钟的呼吸次数，让用户更深入地了解自己的整体健康状况。