很多人在减肥的时候，并不能明确的知道自己目前这个方法是不是真的就是正确的减肥方法，有的甚至到了减肥失败了也没发现。所以不要盲目的跟风网上别人的成功经验。一些适合别人的，并不一定就适合你，最好是不要想着走捷径，合理的运动加上饮食才是减肥最正确的。