每一个女人都有一个减肥梦，总是不断地喊要减肥。到底女人为什么要减肥呢？有些人为了健康，然而大多数都是为了美丽。但是减肥并不仅仅是为了美丽才需要。人为什么要减肥，更重要的是因为肥胖影响生活，想要健康的人生必须减肥。对于反复肥胖，如何打破这个怪圈呢？

肥胖对健康的影响

肥胖在医学上已被认为是一种疾病状态，对健康构成很大的威胁，如肥胖者心脏发病率是正常体重的2．5倍，高血压、糖尿病发病率分别为3倍和3倍以上，动脉硬化、癌症发病率分别是2—3倍和1倍多，据统计，我国肥胖的人口已经达到7000万左右。

超重和肥胖的妇女会出现代谢功能障碍，表现为高血糖和胰岛素抵抗。造成了一个慢性低级别代谢炎症状态，影响月经初潮，导致多囊卵巢综合征等内分泌功能障碍。

肥胖对事业的影响

肥胖不但影响人的健康，还会对生活造成很大的影响。如果是女生更加如此，肥胖会降低你获得工作的几率。肥胖者给人的印象是懒散、自我控制能力低、打瞌睡等。

肥胖对生活的影响

肥胖者在生活上也会受到很大影响。肥胖者一般都比较怕热而且稍微运动就气喘等。肥胖者由于体型庞大，一般都懒于活动，这样会形成一个恶性循环，更加容易让脂肪堆积。另外，肥胖还会让你不敢参加游泳、舞蹈等集体活动。

如何减肥？

简单有效的方式不外乎饮食的控制以及增强自身的运动量，加大消耗，当消耗大于摄入，也就达到体重减轻的目的。但是为什么容易复胖呢？因为较多的人比较喜欢节食不爱运动，或者饿两顿饱三顿，周而复始，不仅没把体重降下来，还把基础代谢降低了，代谢的能力低了，你觉得你能有效的降低体重吗？

因此，想要减肥，除了加大运动量，有规律的饮食习惯也是很重要的。但是对于BMI较高或者已经出现了肥胖并发症（例如：糖尿病、脂肪肝、多囊综合症等等）的朋友，减重手术是首选的方式，可以减轻去余脂肪的百分之70并且对于多种并发症也是有治疗的效果。

【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医师协会微创外科委员会委员、广东省医学会胃肠外科分会中青年委员、广东省医疗行业协会微创外科管理委员会委员。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。