自慰，事实上是一件很平常的事儿。谁没有过暗地边看小电影边做不可描述动作的经历？

然而，它毕竟不同于正常「啪啪啪」，人们对此有多种担忧——

自慰多了会不会得病？

会不会影响正常性生活？

多久自慰一次才算适度？

……

接下来，小智来给大家解答这些问题。

关于自慰

▲图片来源：网络

自慰是指人用器具或者手刺激自己的外生殖器，以获得性快感的一种行为过程，又称为手淫，目前科学术语为自慰。（自慰是人类的正常的性反应过程，与一般有性伴侣的性生活是没有太大实质区别的。）

自慰并非男性的“专利”，虽然女性自慰比例远远低于男性，但自慰对女人的重要程度不亚于男性。

• 在英国的一项调查中，大约95%的男性和71%的女性称他们至少手淫过一次；
• 美国的数据显示，在18-60岁的人群中，61%的男性和38%的女性表示在过去一年中有过手淫行为；
• 在一项纳入2828名年龄在20-59岁的我国城市受访者的研究中，35%的男性和13%的女性报告在前一年有过手淫行为，而20多岁人群的手淫的比例较高，接近美国和欧洲的水平。

自慰真的伤身吗？

▲图片来源：Soogif

其实，自慰只是一件很平常的事儿。

对于长期性紧张(Long-term sexual tension)，特别是单身或是那些尚未准备好进入性生活的人，「单人性行为」、「手yin」或称「自慰」是一个很好的替代选择。

采取自已解决的好处是释放生活压力，还可以避免一些长期禁欲引起的疾病，比如部分前列腺疾病，还可以防止怀孕及感染性疾的可能性。

但任何事都要建立在适度的基础上。小撸怡情，大撸伤身，长时间过度自wei，就会出现很多身体的损伤，主要是晨勃功能障碍、前列腺炎、视力减退、神经衰落等临床症状，给自身的学习工作和心理带来负面影响。

如果你有出现以上的症状，需及时到正规医院就诊，免得耽误治疗的最佳时机。