6：00，虽然不出门，但也换好整洁的衣服，再画个淡妆。

把自己打扮得体面又漂亮，也是她坚持早起的动力之一。

6：20，是Nao最爱的咖啡时间。

制作咖啡的过程，对她来说就像是一种重要仪式，又黑又冷的冬季清晨、疲懒潮湿的下雨天，Nao都是靠着“煮咖啡”这件令她最期待的事情，鼓起勇气起床的。

在煮咖啡的过程中，她会顺便清空一下思绪，规划出今天要做的事情。因为早上头脑最清醒、最积极、注意力也最集中，特别适合做创意类工作、学习、阅读以及做一些决定。

而每天早早起床，也能腾出更多时间去做些琐碎的事情，让她一整天都可以保持专注和积极的状态。

对Nao来说，这比多睡一会儿更令她感到满足。

6：30，咖啡煮好了。

她从书架上找到一本书，边喝咖啡边看。选择的书籍通常是英译版，通过自己最感兴趣的方式自学英语。

7：45，准备好一顿营养丰富又丰盛的早餐，和老公一起吃。

8：15，老公出门上班后，在家独处的她有了更多时间做自己的事情，不过在此之前，要先做一些家务活。

换猫砂。

铺床。

清扫地面、整理衣服、收拾厨房。

最后一项工作，是她最喜欢的侍弄花草。

家务活看着不多，但每件事情认认真真做完，也花费了不少精力，等真正坐下来开始工作，时间也一晃到了上午9：00。

她倒了杯水，走到书桌前，开始享受真正属于自己的美好一天。

每天坚持5：30起床，做饭打理家务、化妆搭配服装、养花养草、工作阅读......Nao的生活在别人眼里，总是悠然自得、有滋有味的。

可是，也许是因为几年如一日地重复着过日子，或是很少出门社交，她还是会在某些时刻感到消极和疲惫，变得无比沮丧。

“我想一直保持乐观，因为我喜欢自己是一个积极的人，但有时候也会突然失去动力，无缘无故感到疲惫不堪。”

每当有这样那样的坏情绪出现时，Nao就会停下来，给自己放放假。

虽然每天的时间都很宝贵，但她始终认为，