于是她下定决心要做出改变，并找到整理师夏夏帮忙，把家里没用的东西彻底清除出去，通过一次彻底的“断舍离”，开启全新生活。

整理过后的家，每件物品都有了它们的专属位置，整个房子的原貌也终于得以展现出来。

原来，被成堆的物品掩盖着的，其实是一个宽敞、明亮、温馨的大房子。

整理过后三个月，夏夏再次回访，文文站在窗明几净的房间里，开心地对她感慨说：“干干净净、清清爽爽，一家人心情都好了，才能把日子过好”。

其实所谓断舍离，并不是纯粹丢掉囤积物。

通过对物品的拒绝和丢弃，仅仅是断舍离的第一步，我们真正要做的，是通过克制物欲，精准地把控自己的人生。

不过，丢掉囤积的无用物简单，可难以割舍情感和记忆却很难。

曾担任过成龙经纪人，自己也是心理咨询师的袁农，就曾面临过这样的人生危机。

自2013年以来退休至今，她已经践行断舍离生活近10年了，在她看来，所谓断念，就是断掉心中的执念。

做成龙经纪人的日子里，她活得轰轰烈烈，身边有8个秘书和助理。

那个时候，她被周围同事称为“冰冷的机器人”。

工作拼命不说，表达情绪也基本用发脾气、愤怒的方式，一直处于神经紧绷的状态中，口头禅是简单粗暴的：“按我说的做。”

对待女儿也是如此，因为工作忙，常年在出差拍戏，女儿13岁前基本都是留守儿童。

后来丈夫去世，袁农把女儿从学校接出来，她去哪儿工作，女儿就在哪儿读书。

其实这对于女儿来说，是童年记忆的一个缺失，而袁农也没有问过女儿的意见与想法，不懂什么是交流，只知道“我得控制住你，我说的话你要听”。

女儿也曾经怨过，但她知道袁农做的一切也是为了她好，便一直听从着妈妈的“指挥”。

后来，女儿觉得自己的日子过得并不快乐，总是感觉少了些什么，于是便报了心理学的课，袁农也跟着去了。