夸克这个精选答案就很明确：控制热量和增加活动量，并做到平衡膳食。

而王俊凯除了在体重这层做出改变，他还需要做的，就是真正融入孟超的灵魂。

他提前到汽修厂去体验生活，没有人知道他叫王俊凯，也没有相机和闪光灯。老板娘甚至还吆喝他去干活，王俊凯自己却高兴坏了！

整个拍摄过程他很少和别人说话，也不和人眼神对视，常常躲在角落里，女主马思纯还说自己都有点害怕他↓

那段时间，王俊凯不怎么洗澡也不换衣服，李玉帮他整理头发的时候，觉得手上又油又脏，还下意识在他身上擦了两下↓

回到酒店，是要被保安拦下的程度↓

请十秒内在这张图中找到王俊凯↓

（这图真的没有p！）

有一段戏需要下水，王俊凯拍完就哭了。虽然那并不是事先安排的哭戏，但是他知道角色面临那样的情况，就是会有这种反应。

（cr《DRIFT》杂志采访）

杀青之后，他也要花时间慢慢和心里这个人物去告别。好像是一直跟着你的朋友突然不见了↓

（cr《DRIFT》杂志采访）

可以说，孟超这个角色到时候带给观众的刻骨铭心，一定少不了王俊凯的用心塑造以及他身上易碎感的加成。

不过拍戏之前去练习相关技能或者是体验生活，都是演员的本分。但如今在演艺界，仍有些明星拍戏却不舍得花时间去沉淀，所以希望有更多的年轻演员可以继续回归初心，踏踏实实地去揣摩角色和人物。

同时这件事还告诉了我们一个道理：

在路边捡到的流浪猫不要扔，洗一洗没准就变成大帅哥本人了（bushi