像即将来临的夏季，天气闷热，部分人体内的湿气又很重，也会导致前胸后背的痘痘此起彼伏，这时候喝一些红豆薏米水排一下湿气，痘痘情况也会好转一些。如果平常有喝茶习惯的宝子也可以尝试一些性温的花茶来调理痘肌，例如枸杞山楂玫瑰花茶、茉莉柠檬茶等等。
是啥生活坏习惯让
后背痘这么猖狂？
亲密接触
我们平均每天的睡眠都在7-8小时左右，肌肤在这期间和床单被套等床品有了长时间的接触，无疑是给螨虫细菌们创造了优渥的条件和适宜的“温床”。所以，米宝建议床上三件套一周清洗一次，阳光充足的时候也要多晒晒枕头和被褥，卫生问题要对自己负责哦~此外，我们每天穿着的贴身衣物也要及时更换清洗，一天换一次，保持个人卫生整洁，减少冒前胸痘和后背痘的可能。
cr：视觉中国
背部作为咱们人类皮脂分泌最旺盛的部位之一，如果不巧你还是爱出汗的类型，衣服材不透气，出汗闷着也容易引起背痘的猖獗。另外，这个部位的角质偏厚又爱出油，代谢起来比脸部缓慢很多，所以平时勤洗澡是个好习惯。但洗完澡身上湿漉漉的没擦干就套上睡衣，这又是一个长痘坑了！面对这些不省心的祖宗们，我们只能自己各方面注意一些来缓和了。
改掉坏习惯
cr：canva制作（下同）
咱们长发飘飘的宝子们举个手~不瞒你说，发量不多的米宝平时扎头发都会不小心扯走几搓头发，所以平常能不扎就不扎。但过肩长发老这么披着也成了变相闷痘的帮凶行为，加上头发丝还会不断干扰刺激背部，这下是真的“哄”不好了...所以为了养成“美背”，咱尽量将长发挽起来或用抓夹夹起来，给背部一个干爽舒适的环境代谢调理。
除了披发习惯，还有一部分宝子是由马拉色菌导致后背痘的常驻，加上手贱摸来摸去，头皮里也很容易长一些小疙瘩，这也是马拉色菌扩大领域的特征。轻度情况下勤洗头洗澡，兼顾头皮和背部的清洁可以稳住痘痘们频繁新增的情况，而比较严重的宝子还是选择及时就医，遵循医嘱，使用一些规范的洗剂来改善了。
和前面提及的手贱问题导致啥后果就不用米宝多唠叨了8？手部一天下来要接触不少物品，携带的不知名细菌更是数不胜数！所以，我们不但要注意手部和背部清洁的同时，尽量克制住自己上手抠挤，还可以借助产品来改善痘肌情况。