出演“南方有腹肌”的陈伟霆李现曾经也都是胖(4)
2018-04-03 17:15 掌酷时尚
分分钟秀出好身材
陈伟霆健身
16年,陈伟霆拍摄《战神纪》,为了更接近角色,一直在努力增肌,每天只吃蛋白。去年在拍摄《南方有乔木》前,陈伟霆为了能成功地塑造有血性的男一时樾的气质、神韵,也曾疯狂健身增肌。
陈伟霆的好身材努力付出总是会有回报的,如今颜值身材双赢的饱饱收获了大家的好评和一众“女皇们”的爱。
彭于晏还有一些肌肉男神曾经也都是个胖纸,彭于晏就是最有代表性的一位。从曝光的儿时照片中就能看出,彭于晏从小就是胖墩墩的易胖身材。后来小胖墩竟然逆袭成了肌肉男神,还主演了很多展现身体力量的电影。
说到底,彭于晏有这样的身材不仅是因为减肥的决心,更是出于对自己影视作品的高要求。彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员,当时拍片的时候他就接受正式的体操训练,体脂率练到了6%。
到了拍摄《激战》时,则更需要明显的肌肉。彭于晏从基础开始,用三个月时间就收到满意效果。在室内练时,就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外,剧组还将演员拉到室外训练,像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。每天健身两三个小时,练拳四五个小时,简直就是高负荷的训练。也正因此,才有我们看到的身材健硕、肌肉发达的彭于晏。
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