1. 如果是入门级的筷子，可以告诉宝宝握筷子的姿势，让宝宝自己尝试夹东西。因为筷子使用起来比较简单，很快就可以顺利夹起东西。

2. 当替换成和成人相同的筷子时，爸爸妈妈可以先教宝宝把两根筷子在桌子上对齐，然后示范用拇指、食指、中指捏住一根，虎口和无名指承托住另外一根，以大拇指当支点，食指和中指移动筷子，无名指承托的下面一支筷子不动，练习手指动作。

等手指动作熟练后，就可以开始探索使用筷子夹、挑、拨、搅等各种夹取食物的方法了。

Tips:

这里要提醒家长朋友们，一定要告诉宝宝使用筷子的注意事项，除了把食物送到嘴里，其他时候不能把筷子朝向自己或者别人的脸，也不能一直含在嘴里。

宝宝刚开始用筷子动作不熟练，会夹不住掉饭，这些都是正常的。宝宝缺乏耐心，容易放弃和排斥，家长一定要沉住气，先引导宝宝做一些筷子游戏或比赛，例如选取爆米花、薯片、小番茄、花生等难易不同的食物或其他物品，在规定的时间内，从一个小盆夹到另一个小盆，在每次吃饭时，尽可能的让宝宝去夹自己喜爱的菜，通过耐心引导和鼓励，多加表扬，提高宝宝使用筷子的兴趣和能力。

本文专家

李璐

合作专家

丁香诊所 儿科 副主任医师

范运柱

审核专家

上海嘉会国际医院 儿科 主治医师

策划制作

监制：Mei

排版：小蝶

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