目前市面上不同类型的牛奶，最适合宝宝喝的红黑榜单也给大家整理出来啦：

很多妈妈关心，纯牛奶能完全替代配方奶吗？

从营养上看，如果1岁以后的宝宝饮食营养均衡，吃饭好，不偏食，没有乳糖不耐等问题，就可以选择纯牛奶，而且纯牛奶相比较3段奶来说糖分、热量更低，更适合1岁以后的宝宝。

但如果宝宝营养不良，又有牛奶过敏、乳糖不耐等问题，还是建议继续喝配方奶。

如果宝宝一时无法接受纯牛奶、鲜奶的味道，妈妈可以尝试这样过度：

● 第一周：尝试1/4纯牛奶+ 3/4配方奶

● 第二周：尝试 2/3纯牛奶+1/3配方奶

● 第三周：再过渡到完全纯牛奶。

有的宝宝乳糖不耐

又不喜欢纯牛奶的口感

酸奶考虑一下

宝宝多大可以喝酸奶？

先来上答案：6个月以后就可以给宝宝少量尝试酸奶啦。

酸奶中发酵的蛋白、脂肪、乳糖都有部分分解，比牛奶更好消化吸收，而且酸奶的含钙量高，有时还会超过纯牛奶。

所以宝宝6个月就可以开始尝试，但6~12个月还是不能用酸奶完全替代母乳/配方奶。

1岁以后，可以用等量的全脂酸奶（无糖、无添加）替换宝宝每日的奶量。

不过市面上的酸奶花样不比牛奶少，还是得认真挑选，别被“假酸奶”骗了！

宝宝酸奶怎么挑？

首先要排除一批“假酸奶”，很简单：带有【饮品】、【饮料】的，就是“假酸奶”，直接拉进小黑屋。

目前市面上有4类真酸奶：

Ps：带有【风味】的酸乳、发酵乳，含糖、添加剂较多，5岁以下宝宝不适合喝。

挑选适合宝宝的，简单看2点：

一 看配料表：配料越短越好，无糖、无水、无蜂蜜，一般生牛乳+菌种就可以。