在大众人群的眼中，老年人似乎和X生活没有多大联系，他们甚至被冠上“清心寡欲”的标签。还有一些人会认为，老人都一把岁数了，杏功能及器官都已经退化了，此时再过X生活，真的是老不正经。其实，这些想法都是不对的，X生活不仅是年轻人才可以有的，老年人一样也有自己的需求。

其实，老年人适度进行房事生活，对健康有益。尤其是对于男性而言，能够让前列腺血液通畅，预防前列腺炎、前列腺结石等疾病。此外，适当的房事生活还能让老年人的情绪得到释放，促进夫妻之间的感情。

不过，要注意的是，老年人X生活，安全是第一位。下面我们就看看具体的注意事项有哪些。

1、注意频率

老年人的身体机能没有办法和年轻人相提并论，因此要尤为控制好房事频率，有X生活需求的老年人，建议大家保持在一个月1-2次即可，患有心脏病、高血压及患有腰椎疾病的老年，人则要根据自己的身体情况量力而行。

2、不要进行高难度动作

大家都知道，现在年轻人X生活的花样非常多，不过对于老年人来说就别追求这种浪漫了，一些高难度的动作会对腰椎及膝关节造成伤害，结果得不偿失。所以，老年人在进行X生活的时候，一定要注意动作的缓和，不可为了刺激而“以身犯险”。

3、不要盲目吃伟哥

相信很多老年人的杏功能方面都会出现一些问题，但有些男性却为了能拥有愉快的X生活，而选择吃伟哥。其实，吃这种药一定要谨慎，尤其是一些老年人常年服用降压药或其它药物，如果再吃伟哥的话，很可能会出现冲突，对健康造成影响。所以，大家一定不可盲目依赖药物，应谨遵医嘱服药。

4、避免性猝死

现在新闻上报道出来的性猝死案例屡见不鲜，因为随着老年人年纪的增长，很多人都会患有高血压、高血脂、心脏病等疾病，由于在X生活过程中心率加快，因此很容易引起危险状况出现，所以这类人在进行房事生活的时候一定要小心谨慎。

关于老年人之间的房事生活话题我们就讨论到这里了，希望大家能客观看待这个问题，毕竟X生活是人正常的生理需求，没有年龄之分，所以各位上了岁数的老年人，千万不要有什么心理负担，勇敢的追求“爱”吧！