坏习惯让子宫、卵巢很受伤，5种上榜，大多能避免，却屡屡触犯

子宫与卵巢属于女性生殖系统中最为重要的两个部分，在青春期之后开始逐步发育成熟，开始具备孕育功能。一般在28岁前后功能达到顶峰，在35岁以后功能明显下降；大多数在45岁前后功能明显不如从前，甚至出现诸多更年期症状。绝大部分女性在55岁前失去生殖功能，只有极少一部分人会持续在55岁以后。

然而，由于近些年来生活方式以及生活习惯的变，女性的生活压力也越来越大，养成了一些不良的生活习惯，让很多女性的子宫与卵巢很受伤。一些女性在年轻的时候就失去了生殖功能，或更年期大大提前。我遇到过好些女性在40岁以前就出现绝经现象；一些年轻的女性无法实现做妈妈的愿望，大多都是子宫或卵巢出现了问题。

5种坏习惯让子宫、卵巢很受伤，要尽量避免

一、熬夜、不吃早餐

随着生活节奏的加快，很多女性生活规律非常混乱，晚上睡得晚，早上起得晚，黑白颠倒。养成了不吃早餐，喜欢吃夜宵的习惯。

事实上，饮食不规律容易导致胃肠功能紊乱，甚至还有可能出现一些胃肠疾病，容易引起营养不良。熬夜、吃完夜宵就睡觉，还容易导致女性内分泌失调，肥胖等现象。

对于女性而言子，宫与卵巢受雌激素影响很大，如果经常性内分泌失调，就容易导致其功能下降，甚至诱发一些妇科病。营养不良还容易导致其获得的营养物质不足，长此以往也会导致功能下降，从而提前出现衰老退化现象。所以要尽量避免熬夜，不吃早餐的混乱的生活习惯。

二、久坐不动

现代女性，大多是在办公室从事文职工作；尤其是些业务比较繁忙的企业，很多女性面对电脑，一坐就是一上午。久坐是很多女性不可回避的事实，千万别羡慕这是一件多么舒服的事情。

要知道，女性经常久坐不动，就容易导致盆腔骨充血，影响子宫与卵巢部位的血液循环；导致代谢废物排不出，而营养物质运输不进去，那么它俩的健康就是非常堪忧的。所以，经常喜欢运动的姑娘，一方面身体非常好，而且月经也非常有规律，也非常阳光，肌肤白里透着红光。表明子宫与卵巢也是非常健康的，所以要尽量避免久坐。高三毕业班的女性，依然还是坚持45分钟一节课，谁能说比高三学子还紧张吗？