关于痔疮，相信大家并不陌生，所谓“十男九痔，十女十痔”，我们自己或者身边人或许都有得过痔疮经历，只是程度轻重罢了。痔疮是直肠下单黏膜和肛管皮肤下的直肠上下静脉丛扩张，形成团块，包括混合痔、内痔和外痔，发病率较高。痔疮轻则影响生活质量，严重者可因为大出血威胁到患者的生命健康。

由于痔疮发病率太高，社会上很多心术不正的人会利用痔疮治疗行骗，打着偏方或土方子的噱头忽悠老百姓，以前电线杆上的，现在网络上的，都有这些虚假广告的存在。到底有无真的治疗痔疮的土方子呢？答案或许令你失望，并不存在的，唯有规范治疗，去正规医院肛肠科或相关专科就诊，同时注意改善生活方式，才是正确防治痔疮的正途。

导致痔疮的原因主要有哪些？

（1）低纤维饮食：低纤维饮食引发慢性便秘是痔疮形成的原因之一，纤维是一种常见于蔬菜、水果、谷物和豆类中难消化的物质，能够吸收水分，有助于产生柔软的粪便，并在食物消化时将粪便推入肠道。

（2）吃油炸、烧烤等辛辣刺激的食物：现在很多人都喜欢吃油炸、烧烤等辛辣刺激的食物，而这些食物往往会导致我们上火。若身体出现上火，就会导致整个体内循环加速，使得体内毒素加速累积，最终导致痔疮。

（3）久坐：经常处于坐立状态会导致肛门处的温度升高，从而滋生细菌。并且长时间的坐立姿势会将人体上身的所有重量都放在臀部相对较小的区域，会对痔疮的静脉产生很大的压力。

得了痔疮，该怎么办？

以前我们认为得了痔疮只要通过手术把肛门那个“小疙瘩”切除掉就万事大吉，殊不知外科手术切除（内痔结扎术、外痔切除术及外剥内扎术等）属于有创治疗方法，在治疗疾病的同时将对我们人体造成相应伤害。因此目前的医疗共识是认为并不是所有痔疮均需切除，且仅有少部分痔疮应接受外科手术处理。其实在日常生活中，我们自己通过饮食、运动等方式也可缓解痔疮，甚至达到消除“小疙瘩”的效果，那么应怎样做呢?

（1）改善饮食习惯：

痔疮的发生与你的饮食习惯有关。现代社会，很多人的饮食习惯非常不好，喜欢吃重口味和一些辛辣、煎炒、油炸等易“上火”食物以及一些甜食，导致胃肠蠕动减慢，而且摄入水分也少，大便干涩，长期以往很容易出现痔疮。因此，我们平时要注意改善饮食习惯。平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉、西红柿、菜花等等；同时要少吃一些动物脂肪含量高的食品，比如奶油、牛油等食物。饮食以清淡为主，特别要注意的是少食用一些辛辣、煎炒、油炸等不利于消化和刺激性的食物，另外还要多喝水，多吃一些像香蕉、蜂蜜等具有通肠润便功效的食物。