当你发现自己得了痔疮，周围的朋友会经常对你说。“十人九痔，别担心！”“。但是如果痔疮出现症状，可能会坐立不安。

今天我们来谈谈痔疮带来的那些烦恼吧。

1.痔疮是什么？

痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉扩张和弯曲的一个或多个柔软静脉段，发生在经常站立的人和久坐的人，便秘和大便干燥的人身上。

临床上，我们单纯地将痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种。

通俗地说，有在肛门内生长的，有在肛门外生长的，有在肛门内外生长的。

痔疮经常引起便秘后出血，疼痛严重时坐立不安。通常疼痛严重的时候，人们经常通过手术解决问题。但是手术切除并不是一劳永逸的措施。凡是为了疾病，以预防为重点的话，今天我们一起聊聊吧。

2.预防方法

健康的饮食，避免危险

避免辛辣刺激、难以消化的食物摄入，减少对肠道的刺激。多吃低脂肪、高脂肪纤维、维生素E的食物、鱼、鸡蛋、谷物、蔬菜、水果等，可以增加肠蠕动，减少便秘。同时多喝水，要注意大便不要干燥。

拒绝久坐，劳逸结合

久坐会增加肛门的静脉压力，随着时间的推移，可能会产生痔疮。建议大家及时改变体位，增加下半身活动，促进血液循环。

养成良好的生活习惯

保持有规律、自律的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累，避免暴饮暴食。要保证大便通畅，如果出现排便困难等问题，要通过运动、调节饮食、必要时使用国外的奈迪舒来治疗。

温暖的提示

“痔疮”由于所长的地方隐私高，很多人为了不给面子看病，推迟病情，最终也会拖延。希望大家养成健康的生活习惯，让我们一起保持健康！