当天，两人吃完饭，到家旁边的公园确定锻炼场地。这是重庆渝北区一处新建的公园，2017年，一家人从唐山搬来这里。

公园里有一棵高大的银杏树，树周围是个小活动场地，最外围一圈50米。为了跑够10公里，陈旻每天绕着跑200圈。她感觉枯燥，开始在公园跑坡。

除此之外，她每周至少爬一次33层的高楼，负重40多斤的书，往返一次用十几分钟。夏天重庆气温高达40摄氏度，陈旻戴着棒球帽爬，爬完一次，帽檐上的汗水像小溪流一样往下流。

为了供应身体巨大的消耗，陈旻需要保证每日饮食营养。丈夫每顿炒四五个菜，每餐必有牛羊肉，或者炖排骨、做鱼。家里的鸡蛋没有断过，陈旻一天吃四五个。

有时候，看到陈旻想偷懒，丈夫督促她，该去跑步了。2020年2月，国内疫情暴发，陈旻的跑步场地换成了家里的客厅，跑10公里要绕750圈。她在家跑了一个月，起初跑时，需要意志力支撑，到后来，跑步成为“机械式的运动”。

每次跑步，陈旻习惯跑得“多出来一点”，“我总想把意志力提升到极致，因为我想活着回来。”

然而，陈旻没有料到，第一年的珠峰之行因为疫情取消。2020年3月13日，尼泊尔政府发布公告，取消尼泊尔境内所有山峰的攀登活动。

那几天，她不怎么说话，晚上躲在被子里哭，“我不知道第二年状态会怎么样，明年再推迟怎么办？”

低沉了3天，陈旻决定继续训练，重新买了一双跑鞋。这一年，除了保持运动量，陈旻格外注意，不让自己受伤。她出门坐公交，很少开车，跑步时看到有小水坑会提前避开，出门倒垃圾都要扶着扶手，生怕摔倒，“跟老年人一样。”

为了让她少出门，丈夫成了家里的“后勤部长”，他忍不住抱怨，“天天伺候你。”但发完牢骚，还是老老实实做饭。

他感慨，“登珠峰不是一个人在战斗”。

2021年3月，尼泊尔启动春季登山季，这一次，珠峰之行真的要来了。

启程

为了迎接这一天，陈旻提前一个多月准备装备。在寒冷的高山上，保暖和防水最关键，登山者需要穿排汗内衣、抓绒服、薄羽绒服，攀登到6400米以上，还要穿重达三四斤的连体服。

此外，每个人还需要准备防晒帽、睡袋、登山杖、暖手宝等100多件装备。为了确保不遗落一件装备，陈旻核对了3遍，女儿负责查看，并在纸上打勾，丈夫帮忙打包，装了两个行李包。包里还装着能量胶、咸菜、压缩饼干、葡萄干、娘家人从青海寄来的豆子。

4月14日，陈旻和登山公司的8名队友，从重庆前往尼泊尔首都加德满都。

丈夫和女儿送机。后来，女儿告诉陈旻，飞机起飞后，她和爸爸去吃饭，吃着吃着，爸爸眼泪掉下来了，说后悔把你妈送上飞机，还能把她追回来吗？