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惨烈的地震场面，惨重的人员伤亡和财产损失、失去亲人的巨大悲痛……，使灾区群众面临着生活、生产的巨大困难，也产生了一系列的心理问题。有些在经历了震后心理惊谔、情绪休克的短暂平静后，出现了负性情绪的暴发阶段，引起强烈的情感失控，如不及时进行疏导和干预，将会加重心理伤害，出现意外事件。参加抗震救灾的部队官兵夜以继日地在地震灾区惨烈的环境中紧张救援，有的官兵出现了恐惧、麻木、自责、做噩梦等现象，影响部队战斗力和官兵的身心健康。针对这种情况，胡主席和军委、总部领导在关心灾区群众的生命救治和生产、生活的同时，还十分关注他们的身心健康，迅即从全军心理教育和疏导专家库中精选了88名专家，组成军队抗震救灾心理服务专家组，从5月20日起，分四批赶赴四川等地震灾区一线。

大地震过后，灾区群众除了难以释怀失去亲人的痛苦外，最普遍的一个心理现象就是总觉得大地在摇晃，终日心惊胆颤，惶恐不安；其次，对地震中损失的房屋、财产挥之不去，对未来生活担忧，天天在恐惧和焦虑中度过，十分痛苦。尤其在余震多、受灾重的青川地区，这样的现象就更多。

解放军军事医学科学院军队健康教育与健康促进中心主任、心理学专家武小梅教授对我讲她曾经历过的这样一件事：

一天上午，一个长相文静的女孩畏首畏尾地来到她住的帐篷里，武小梅马上迎上去拉住她的手，让她坐在行军床上。女孩告诉武小梅说，她叫王丽莎，今年15岁。自从5月12日大地震过后，每天无数次感觉到大地在摇晃，不知道是真的地震呢，还是自己得了什么病了，怕得不得了，吃不好饭，睡不好觉……她正说着，她的母亲也来了。母亲穿着皱皱巴巴的衣服，面容憔悴，哭诉着同样的感觉与症状。

武小梅问，你们在地震前有过无缘无故地觉得大地在摇晃的感觉吗？她们说，从来没有过。听到这里，武小梅在心里对自己说，灾区的人民，你们受苦了，我一定尽我所能，为你们消除恐惧，解除痛苦。她分析到，他们哭述的症状，不是生理上的原因，可能是地震时产生的摇晃，给了她们强烈的恐怖体验；地震造成的惨烈后果，使她们对风吹草动都十分敏感。因而，她们总是产生摇晃的感觉，这是地震的痛苦和后果紧紧连在一起形成的一种条件反射，其根本原因还是对地震的恐惧。

武小梅决定采用认知和松弛疗法对她们进行心理疏导。她首先帮助她们分析观恐惧的程度与现实情况是否相符，改变不恰当的认知，让她们领悟到自己的恐惧不合常理。

武小梅问她们，你们的安身之处在哪里？家人现在都在做什么？离大山有多远？离大河有多远？附近有无高大建筑物？家里的财产现在何处？若地震棚倒了还会不会造成家人和财产的损伤？她们告诉武小梅，现在孩子的学校停课，打工的地方停工，一家人白天在地震棚里呆着，晚上在地震棚里居住，家里的房子在“5.12”地震中震倒了，财产也被砸了，一些值钱的东西都搬倒了地震棚里。地震棚搭建在远离大山与大河的地方，附近也没有高大的建筑物。