经前综合征，这是因为激素变化导致情绪的波动。

妈妈教会孩子应对：

要让孩子理解，这样的情绪是正常的。

要让孩子多看看书，多听听音乐，多跟好朋友一起交流。

饮食要均衡，多吃一些粗粮类的食物。

慢慢地度过这个经前综合征，如果比较严重的话，可以考虑去医院开一些综合B族维生素。

第3个变化：胸部胀痛甚至发痒

记得莹妈的同桌刚来月经的时候就偷偷地跟我说呀，我是不是有病啊？我总是觉得胸闷胸痛还有点痒，是不是有肿瘤了！

幸好当时我自己已经来了月经，我告诉她这是我们乳房发育导致的一些副作用。

青春期我们的乳房会开始发育，在发育的过程中就会出现乳房肿胀的情况。

妈妈要告诉孩子这些常识：

要购买合适的内衣，防止胸部下垂，也不要穿太紧的衣服。

平时不要用力地按压或者碰撞胸部。

第4个变化：长青春痘

青春期女性的激素会发生变化，激素的变化就会导致皮脂分泌增多，所以无论是男孩还是女孩，都有可能出现青春痘增多的情况，爱美的女孩发现自己身上长青春痘会用手去挤，或者是用各种各样的药物化妆品。

妈妈要告诉孩子这些常识：

青春痘是激素变化的一种特点，大多数同学都会有。

不要用手去挤，注意脸部清洁，必要的时候可以去医院开一些药物来擦。

第5个变化：身体长胖

很多青春期的女孩发现自己来月经之后就胃口大开，而且特别容易长肉，胸部，臀部容易堆积很多的脂肪，这其实是女性身形的一种变化，也是脂肪重塑女性身材的一个过程。

妈妈要告诉孩子这些常识：

青春期的肥胖主要是让我们的身材更有曲线。

不要随意地减肥，但是要减少各种高脂肪高糖分零食的摄入。