2）平衡协调训练：通过坐位、跪位和站立位下平衡训练。练习患者的躯干控制能力、骨盆和躯干的协调控制能力、重心的转移能力和整个躯体上下部分的协调控制能力，从而达到提高帕金森患者身体平衡能力的目的。

3）躯干的训练：可以通过做抬头、向上伸展手臂等动作来加强练习，切记要循序渐进，掌握技巧。然后再进行左右转身传球等练习，同时还要训练患者的腹肌，从而加强患者的躯干稳定性。

4）牵伸和放松训练：帕金森病患者易出现肌肉僵硬，因此进行牵伸和放松训练是非常必要的。牵伸和放松训练应以患者主动运动为主，辅之必要的被动运动。在整个过程中避免给患者阻力，要逐步引导患者寻找放松的感觉，利用体位的变化来达到放松的效果。

5）手的精细协调训练：“手抖”是帕金森病患者的常见症状，手的精细协调功能的改善，需要患者大量的正确练习。但不要引起患者手部肌肉的疲劳，活动设计，尽可能贴近患者的真实生活，关注患者的兴趣爱好，优先从患者的自我照顾性活动开始练起。

训练的原则是抑制异常运动模式，学习正常的运动模式；充分利用视、听反馈进行训练；训练要规律，有张有弛，合理安排，避免患者出现疲劳。同时也要关注患者的心理状况，鼓励和帮助患者参与家庭生活和事务，不要“冷落”了患者，要尊重患者的个人价值和尊严，鼓励和帮助患者完成正常社交活动。对于早期帕金森病人，以主动训练为主，太极拳、节奏感较强的舞蹈都是很有益的锻炼方法。

编辑：韩清芳 秦小健 任莉 君辉

审核：陕西省卫生健康委健康促进处