想知道林允是怎么瘦的吗？好在她是个勤劳的博主，经常把自己的减肥、美妆心得发到微博上，而且如果你只关注了林允的微博@林允Jelly 那你就亏大啦，因为林允还有个微博小号@林允的小号，内容更加轻松有趣，就像是邻家女孩发的美丽日记，这里po出的减肥日常那才叫真正的干货！

　　错过了？别捉急，编辑现在就为你整理最全的霞妹减肥秘诀。

　　先来回顾一下林允的减肥历程：

林允宣布减肥

　　1月21日，林允发了条微博称从明天开始减肥，采用“哥本哈根减肥法”，还会每天晒体重，让网友们监督。而微博的配图就是鼎鼎大名的“哥本哈根减肥法”。

“哥本哈根”减肥法 “哥本哈根”减肥法

　　哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到了很多减肥人的追捧。

　　但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，并不能算作是健康减肥，而且减肥的效果也因人而异，过于依赖这份食谱可能会有伤健康呢。

　　之后林允妹子由于工作的原因也没能坚持哥本哈根减肥法，最后瘦下来还是综合了很多方面的原因，所以减肥一定不要寄希望于什么减肥食谱，而是要综合运动和健康饮食哦。

林允减肥第一天 体重104斤