又到了减肥的季节了，为了能够让自己瘦下来，很多人也是尝试了各种方法。想要减肥，那么就要少吃多运动，于是好多人就会用水果去替代主食。虽然说少吃能够有助于减肥，但是有的水果吃多了反而对身体会有不利的影响。很多人体内都会有湿气，湿气重的时候，会导致发胖、水肿，严重的情况下还会导致头晕头痛、精神不佳、大便不成形等情况，所以为了不加重体内的湿气，哪些水果需要避免呢？

吃什么水果会导致体内的湿气越来越严重？

西瓜

夏天是吃西瓜的好季节，在炎热的夏天，吃上几口凉爽多汁的西瓜，无疑是一大享受。但是西瓜吃得太多，就会导致体内湿气淤积，如果是体内湿热情况比较严重的话，吃西瓜会加重湿热的症状。因此，在夏天这个季节，虽然随处可见卖西瓜的，但是湿气比较重的人，还是忍忍吧。

火龙果

火龙果属于凉性的水果，如果是经常有腹泻情况的人，那么酒要少吃火龙果，以免腹泻的情况更严重。女性在月经期间，也最好不要吃火龙果。另外，湿气重的人是不可以吃火龙果的，尤其是经期期间女性有水肿现象的话，也是不能吃的。

香蕉

香蕉是一种无论是大人，还是小孩都喜欢的一种水果，香蕉的口感糯糯的，营养价值很高。经常吃香蕉，能够有助于增加饱腹感，清热润肠，并且香蕉当中含有的钾元素和镁元素，能够有效的防止血压上升，还能够消除人体的疲劳感。但是对于湿气比较重的人来说，因为本身脾胃就比较虚弱，这时候再吃香蕉的话，只会让脾胃变得越来越差。

芒果

芒果以及芒果汁都深受大家的喜爱，芒果是热带的一种水果，营养价值非常高。常吃芒果，能够有助于防止便秘、美容养颜、清肠胃等功效。但是芒果吃多了，容易上火，并且会引起湿气淤积，从而影响到脾胃的正常运作。

菠萝蜜

菠萝蜜也就是木菠萝，最近几年这种水果受到了大家的热捧。这种水果多生长于热带潮湿的地区，汁水足、味道甜、口感肥厚，很多人都爱上了这种味道特殊的水果。但是菠萝蜜也会导致脾虚，湿热现象加重，所以一定要注意，不要吃的太多。