第一次觉得，假期是一种折磨。

这种折磨来自精神和肉体的协同合作。面对铺天盖地的信息，每天都在看了生气、不看焦虑之间挣扎，一天当中，唯有吃饭让人偷得片刻的愉快。可惜的是，习惯靠外卖续命的年轻人，回归家庭厨房之后，反而浑身不自在，靠爸妈的手艺和有限的食材，已经填不满他们胃里的沟壑。这下好了，肉身得不到满足，精神的补给也断货了。

不想让大脑的奖励机制停摆，除了自己吃，还有一个办法，就是看别人吃。

在家“禁足”的这段时间，填鸭式地看美食片容易适得其反，一定要仔细筛选，找到那些既有合胃口的食物，又有吃相坦诚的主角，最好别人正在经历的，恰好是你本可以实现，却因这次突发疫情而遗憾错过的，跟屏幕里的人共情一下，也算是一种补足。

下面这9部美食剧和美食综艺，真的，每一帧都很好吃。

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《露营物语》

《ひとりキャンプで食って寝る》这部剧的名字直译过来叫“一个人露营，吃了就睡”，后半句大概恰好是你最近生活的真实写照。

不同的是，男女主人公身在山川湖海，自在惬意，而你受困于家中，每天要消化海量的信息，举头是焦虑，低头还是焦虑。

不如借他们的眼睛看看外面的世界，抛下城市里错综的社会关系网，跑到山林和海边，享受彻底的闲暇，冷静的思考，以及“秩序”之外的味蕾体验。

整部剧根据剧集的单双数，围绕资深罐头爱好者大木健人（男主）和钟情自然食材的女主七子，分成两条平行的故事线。

和《小森林》一样，《露营物语》也弱化剧情，把海量的镜头对准食物本身和男女主人公吃东西的表情，每一帧都让人馋得抓心挠肝。

你以为罐头≠好吃？看看它们在健人手里的高光时刻：