©小奶球

爱吃辣的朋友，可以挑战下“看着辣眼睛，闻着呛鼻子。敢嚼着吃的，算得上是勇士”的涮涮辣。

店铺推荐：

芒市油辣子撒撇店（芒市勐焕街道阔时路园丁小区西100米）

晚餐

吃顿比火锅更丰盛的绿叶宴

绿叶宴， 无论是饭还是菜。都是用绿叶包盛，极富特色。

关键是，宴上“舂、烤、煮、剁、炸、腌、拌”，各种菜都会出现，一顿就能吃到景颇族所有的特色菜。

©《舌尖上的中国》

©人间旅行指南

手抓饭

德宏的手抓饭很有名，但它可能和你理解的不太一样。这里的手抓饭不是一碗，也不是一盆，而是一簸箕，一桌子！

驴叔在德宏第一次吃的时候，就被它豪迈的阵仗吓住了。

©图虫：W_Yan王龑

圆形簸箕内围，放上一圈圈的各色米饭，外围配上特色菜。整整一大桌，还没有开动就已经有了满足感。

吃的时候，用手把菜和饭捏成“饭团”，在一起送进嘴里。饭香和菜香在口里咀嚼融合，一个字，香，两个字，真香！

鬼鸡

鸡肉撕碎，和小米辣、芫荽、柠檬等一起拌食。味道闻着有点冲鼻，但鸡肉一旦入口，所有香料结合得天衣无缝，层次丰富。

店铺推荐：

纯生态景颇餐厅（芒市水库路上和大湾村各有一家）

宵夜

芒市烧烤，云南烧烤界的扛把子

每当夜幕降临，街边大大小小的烧烤摊，就热闹起来。尤其是在芒市，烧烤摊的深夜食堂，更是令人欲罢不能。