猕猴桃是我们平时经常吃的水果，其口味酸甜深受喜欢。可是大部分人不知道猕猴桃的营养价值也是极高的，今天小编带大家了解一下。

营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。

猕猴桃的功效：

经常吃猕猴桃能降低胆固醇：

降低胆固醇消耗，美白皮肤。猕猴桃中含有的纤维，1／5是果胶，尤其是果肉接触部分。果胶能降低血液胆固醇水平，预防心血管疾病。

猕猴桃还有促消化功效：

猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题的作用；此外，猕猴桃蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样，具有促进消化的作用。

猕猴桃的营养价值这么高，你喜欢吃猕猴桃么？欢迎评论里留言和小编讨论一下！